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Plantas que ajudam a controlar o stress

Autor: Regina Motta - Data: 14/04/2020
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Nestes tempos difíceis que estamos vivendo, tudo que possa nos acalmar e melhorar a saude e a imunidade é bem vindo, não é?
Se você tem um quintal, um jardim, por menor que seja, pode plantar algumas espécies de fácil cultivo e crescimento e usá-las em casa. Se não tem espaço, plante em latinhas ou embalagens descartáveis, dentro de casa, nas janelas, áreas de serviço! Os benefícios são muitos, além do uso destas plantas na alimentação, o ato de plantá-las e cuidar já é uma forma de se acalmar e distrair.
Se não tem como conseguir as mudinhas, use sementes que são vendidas em pacotinhos em mercados.
Experimente!
Alecrim – é altamente calmante e pode ser usados em chás!


Alecrim


Maracujá (Passiflora) é uma trepadeira linda, que pode enfeitar sua varanda e seus frutos são usados em sucos que são calmantes e fonte de vitaminas C
Maracujá


Hortelã: rústico, fácil de plantar, com inúmeros benefícios para a saúde como calmante e, até mesmo anti-infeccioso em cortes na pele.
Hortelã


Manjericão: Usado na culinária e com propriedades calmantes.
Manjericão


Erva cidreira – Fazia parte da farmacopeia de nossos avós, indicado principalmente como calmante, para stress e ajudar no sono.
Erva cidreira


Salsa e cebolinha, fáceis de cultivar e são os temperos mais usados pelos brasileiros, além do alho e da cebola.
Salsa


Lavanda, seu perfume é excelente e usado em loções. Excelente calmante para uma noite tranquila.
Lavanda

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